الملكة

الوسم: فوائد الخضروات للجسم

  • علاج حب الشباب بالاعشاب

    علاج حب الشباب بالاعشاب

    ما هو حب الشباب

    حب الشباب مرض جلدي يظهر فى صورة بثور على جلد الانسان وخصوصا فى منطقة الوجة والرقبة, وتتحول هذه البثور أحياناً إلى دمامل صغيرة. وقد تختلف شدة حب الشباب تبعاً لنوع البشرة.

    كما أنه لا يختص بمرحلة عمرية معينة, فكما يعاني منه المراهقون, يعاني منه الكثير من الكبار أيضاً. والسبب الرئيسى وراء ظهور حب الشباب هو فرط انتاج sebum وهو مادة شمعية دهنية تسد مسام الجلد وتؤدي إلى تكون الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور.

    أسباب ظهور حب الشباب

    في سن البلوغ حيث يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتقوم الهرمونات بتنشيط الغدد الدهنية مما يؤدى الى كثرة الإفرازات وفي بعض الأحيان يحدث هذا النشاط الزائد فى الافراز نتيجة الانفجار الهرموني الذي يحدث في سن البلوغ.

    أما في الكبار فقد يظهر حب الشباب لعوامل وراثية بالاضافة الى التوتر والتقلبات الهرمونية الشهرية التى تصيب النساء.

    أهم العوامل المسببة لظهور حب الشباب:

    – أصحاب البشرة الدهنية هم الأكثر معاناة من مشكلة حب الشباب, نتيجة زيادة إفراز دهون البشرة.

    – يظهر حب الشباب خلال مرحلة البلوغ بسبب الخلل الهرموني الحادث داخل الجسم, فينشط الأندروجين الغدد الدهنية لتقوم بافراز زيوت البشرة بشكل مفرط مما يعرض البشرة لظهور حب الشباب.

    أيضا تصبح المرأة خلال فترات الحيض أكثر عرضة لظهور حب الشباب، وأيضا أثناء فترة الحمل وفترة انقطاع الطمث، وهذة الفترات ترتبط بالعديد من التقلبات الهرمونية داخل جسم المرأة.

    – الأسباب الوراثية، حيث يمكن أن بكون هناك تاريخ عائلي مع حب الشباب فى شجرة العائلة.

    – بعض الأدوية مثل الستيرويدات والإستروجين، والتي تحتوي على الأندروجين أو الليثيوم، قد تتسبب في ظهور حب الشباب.

    – الافراط أو سوء استخدام منتجات العناية بالبشرة الزيتية والشعر تسبب ظهور حب الشباب.

    اقرأى المزيد:

    نصائح عامة:

    يجب على المريض عدم استعمال أنواع الصابون الردئ لغسل الوجه, ولا يحك الحبوب بشدة أو يحاول خلع رؤوس البثور بأظافره. أما النساء فيجب أن يتحاشين استعمال مستحظرات التجميل الزيتية التي يمكن أن تسد مسام الجلد مسببة استفحال ظهور حب الشباب.

    ينصح المريض بغسل الوجه عدة مرات يوميا بالماء الدافئ والصابون للمساعدة على إبقاء مسام الجلد مفتوحة, ولا داعى لأن يمتنع المريض عن تناول أى أصناف من الطعام لعدم وجود علاقة بين نوعية الطعام ووجود حب الشباب وينصح المريض بالتخلى عن عادة الضغط على البثرات وعصرها بأصابعه حيث يؤدى ذلك إلى ابقاء لون أسمر غامق مكان الإصابة.

    علاجات منزلية لعلاج حب الشباب

    – الثوم
    الثوم يعمل على التخلص من البقع الداكنة على البشرة, ويتم استعمال فصوص الثوم الطازجة بعد تقطيعها في تدليك المنطقة المصابة عدة مرات خلال اليوم.

    أيضا فان تناول 2-3 فصوص من الثوم النيء عن طريق الفم يوميا يعمل على تنقية الدم من السموم والوقاية من ظهور حب الشباب.

    – قشور البرتقال

    تطحن قشور البرتقال المجففة مع القليل من الماء ثم تستعمل على المناطق المصابة.

    – الحلبة

    تستعمل عجينة من أوراق الحلبة على الوجه كل ليلة قبل الذهاب للنوم. ثم تغسل بالماء الدافئ في الصباح. وهي فعالة للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور.

    – الألوفيرا

    الألوفيرا – عصير الصبار – مادة فعالة جدا لعلاج حب الشباب, فهو يحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات التي تساعد على تهدئة البشرة، كما أنه مضاد للالتهابات والبكتيريا, علاوة على ذلك, فهو غني أيضاً بالعناصر الضرورية للتخلص من حب الشباب مثل الزنك وفيتامين E.

    – عصير الليمون

    أظهر عصير الليمون نتائج مذهلة ومجربة فى علاج حب الشباب, ويستعمل عصير الليمون خارجياً بوضعه على الأماكن المصابة من البشرة بانتظام للتخلص من حب الشباب والبثور.

    – جوزة الطيب

    يستعمل مسحوق جوزة الطيب مع الحليب البارد، ثم يوضع على البشرة لعدة ساعات. فيساعد ذلك على اختفاء البثور من دون أن تترك أي أثار.

    – القرفة مع العسل

    يستعمل خليط القرفة مع العسل لعلاج حب الشباب وذلك بدهانه على البثور قبل النوم، بترك لليوم الثاني ثم بغسل بالماء الدافئ عند الصباح.

    – النعناع

    علاج فعال للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور, ويتم خلط ملعقة صغيرة من عصير النعناع مع قليل من الكركم، ثم يستعمل خارجياً على البشرة ثم يغسل جيدا قبل الذهاب للنوم.

    – الخيار

    توضع شرائح الخيار على الوجه والعينين والرقبة لمدة 15-20 دقيقة، حيث يعطي نتائج مذهلة. واستخدام الخيار بشكل منتظم على البشرة يمنع ظهور البثور والرؤوس السوداء.

    تناول الفاكهة

    لعلاج حب الشباب، لابد أن يتناول الشخص المصاب الفواكه والخضروات الغنية خلال النظام الغذائي لمدة أسبوع على الاقل ضمن ثلاث وجبات يومية، وخاصة الفواكه الطازجة مثل التفاح، الكمثرى، العنب، الجريب فروت، الأناناس. مع عدم شرب أي مشروبات عدا الماء أو الليمون غير المحلّى.

    وصفات لعلاج حب الشباب

    – خميرة البيرة

    خميرة البيرة تحتوي على مجموعة فيتامين ب والتي لها تأثير جيد في علاج حب الشباب. تناول كوب ماء مذاب به ملعقة صغيرة من خميرة البيرة بعد كل وجبة غذائية.

    – العسل مع الليمون والجلسرين

    يصنع دهان مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل + ملعقة كبيرة جليسرين + ملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه المصاب بالبقع بهذا الدهان الخارجى لمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء.

    – الحبة السوداء + قشر ثمار الرمان + الخل

    تؤخذ كميات متساوية من الحبة السوداء وقشر الرمان ويتم مزجهما سوياً وطحنهما معا فى مطحنة فينتج مسحوق يتم وضعه في كوب ماء ويضاف له ملعقة كبيرة من الخل ويوضع هذا الخليط على النار حتى يسخن.

    يستخدم هذا المزيج فى دهان حبوب الشباب بواسطه الدعك الخفيف, ثم يغسل بماء بارد بعد ساعة. تكرر هذه العملية يومياً لمدة شهر.

    ويمكن خلط نصف كأس حبة سوداء مطحونة مع نصف كأس زيت زيتون ويدهن به الوجه ليلا.

    بالشفاء للجميع باذن الله تعالى,,,

    اقرأى المزيد:

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • نصائح لعلاج تساقط الشعر الطبيعى والمرضى

    نصائح لعلاج تساقط الشعر الطبيعى والمرضى

    يشكو كثير من الرجال والنساء من وجود مشكلة تساقط الشعر المرضى, وهنا يجب أن نذكر ان تساقط الشعر قد يكون طبيعيا اذا كان فى حدود معينة. فاذا كان الشعر يتساقط بمعدل 50-100 شعرة فى اليوم, فهذا معدل طبيعى ولا يدعو للقلق نهائياً.

    أما تساقط الشعر المرضى فييحدث بمعدلات أكبر من ذلك بكثير, ويحدث نتيجة حدوث جفاف فى فروة الرأس, او استخدام المستحضرات الطبية الخاصة بالعناية بالشعر والتى ينتج عنها بعض الأعراض الجانبية التى تؤدى فى الغالب الى تلف الشعر وتساقطه بمعدلات أكبر من المعدلات الطبيعية.

    النمو الطبيعي للشعر

    – ما يقارب 90% من كمية الشعر فى الرأس يظل فى النمو باستمرار. وقد يستمر فى النمو لفترة تتراوح بين سنتين الى ست سنوات.

    – تتبقى نسبة الـ 10%، والذى يتوقف تماما عن النمو ويستمر على هذه الحال بدون نمو لفترة قد تصل الى ثلاثة اشهر، ثم يحدث بعدها تساقط لهذا الشعر.

    – عند حدوث تساقط لشعر الرأس، فان شعر جديد ينمو ببصيلات الشعر، وبذلك تبدأ من البداية دورة نمو جديدة للشعر الجديد.

    – ينمو شعر الرأس بمعدل 10 – 15 مليمتر شهرياً. الا انه مع ازدياد عمر الانسان وتقدمه فى السن، يبدأ حدوث بطء فى معدل نمو الشعر لديه.

    – عموماً, فان ظاهرة تساقط الشعر لدى الشخص العادى تكون بسبب دورة النمو الطبيعية للشعر.وهذا يعتبر من الأمور الطبيعية.

    أسباب تساقط الشعر

    – من أكثر الأسباب التى تؤدى الى تساقط الشعر هو حدوث ضعف لجذور الشعر وبصيلاته وبالتالى تتعرض للتلف وتصبح غير صالحة لإنبات شعر بديل للشعر الذى سقط. وهذا بدوره قد يؤدى الى حدوث الصلع المبكر لدى الرجال.

    علاج تساقط الشعر

    – من أفضل الطرق لعلاج تساقط الشعر هو بتقوية بصيلات الشعر ويمكن تحقيق ذلك بتناول الطعام الصحى والغنى بالخضار والفواكه وبعنصر الحديد، والاعتناء بالشعر بشكل منتظم وغسله وتنظيفه من كافة الدهون والأوساخ باستخدام منتجات جيدة وموثوقة.

    أيضا يجب الاهتمام بالشعر والعناية به بعمل حمامات الزيت المفيدة جدا فى تدليك فروة الرأس وتغذيتها جيدا، وذلك مع مراعاة نوع الشعر إذا كان جافا أو دهنيا. كذلك يراعى عدم الافراط فى استخدام مجفف الشعر (السيشوار) ويفضل تركه ليجف بصورة طبيعية، أيضا يراعى عدم تعريض الشعر للعوامل الجوية القاسية مثل التراب أو أشعة الشمس الشديدة.

    – يجب استشارة الطبيب المتخصص فى حالة زيادة تساقط الشعر عن معدله الطبيعي.

    – يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أى من الأدوية التي تستخدم فى علاج تساقط الشعر.

    – يجب استخدام أدوات العناية بالشعر الخاصة بك فقط وعدم مشاركتها مع الآخرين تجنبا للاصابة بالأمراض المعدية مثل مرض الثعلبة.

    – يجب المواظبة على التخلص من تقصف الشعر وذلك بقص أطرافه.

    – يجب التأكد بصورة دورية من عدم إصابة فروة الرأس بأي نوع من الالتهابات أو الإصابة بالقشرة.

    نصائح لعلاج تساقط الشعر وتقوية جذوره

    – تدليك الشعر بانتظام:

    ان الانتظام فى تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الزيتون يؤدى الى تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس وبالتالى تغذية جذور الشعر. ويفضل عمل تدليك للشعر بعد الانتهاء من الحمام حتى يصبح الشعر نظيفا وخاليا من الأتربة التى تعوق تغذية الشعر.

    – تناول الغذاء المناسب:

    ينصح بتناول الغذاء المناسب لتقوية الشعر وبصيلاته, فمثلا, يجب المواظبة على الأطعمة الغنية بمادة البيوتين وهى مثل الارز البنى والشوفان والتى تساعد بقوة فى تقوية بصيلات الشعر وجذوره.

    وأيضا الفاكهة مثل الأفوكادو وأيضا وزيت الزيتون وتتميز هذه الأغذية بمحتواها العالى من مضادات الاكسدة مثل فيتامين e. هذا الى جانب تناول الخضروات الغنية بالزنك والحديد مثل السبانخ. وهى كلها أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن والتى تساعد فى علاج تساقط الشعر.

    – استخدام منتجات العناية الطبيعية بالشعر:

    من أجل توفير أفضل أشكال العناية الفائقة بالشعر ومنع تساقطه يجب استخدام المنتجات الطبيعية والتى تحتوى على فيتامين b5 وهو فيتامين متوزان مع طبيعة الشعر, كذلك المنتجات التى تحتوى على البانثينول والذى يعتبر من البروتينات المكونة لبنية الشعر فتعمل على زيادة كثافة الشعر.

    – التخلص من التوتر الزائد:

    ان القلق والتوتر يعتبرا من العوامل المسببة لتساقط الشعر, لذلك يجب الحرص على أخذ الوقت الكافى للاسترخاء كل يوم ويمكن ذلك بأخذ حمام دافئ ثم تناول كوبا من الشاى الاخضر الذى يعتبر مهدئ طبيعى للاعصاب.

    – عدم استخدام المشط ذى الأسنان الضيقة:

    عند تمشيط الشعر فانه يفضل بشدة استخدام الأمشاط ذات الأسنان الواسعة وعدم استخدام فرشاة الشعر التى تحتوى على أسنسن ضيقة حيث تؤدى الى تكسير الشعر كما تؤدى الى زيادة تساقط الشعر وانتزاع الشعرة من البصيلات وتسبب أيضا ضعف جذور الشعر وقلة حيويتها.

    وصفات طبيعية سريعة لعلاج تساقط الشعر

    – عصير الكرنب لتقوية الشعر:
    ينصح بالانتظام فى تناول كوب من عصير الكرنب كل يوم حيث يعمل الكرنب على تغذية فروة الرأس ويساعد على تطويل الشعر بصورة طبيعية ويحافظ على صحتة ولمعانه.

    – الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر:
    يشتهر الصبار بقدرته الفائقة على تغذية وتقوية جذور الشعر ويساعد على اطالة الشعر بسرعة وزيادة نموه. ويمكن استخدام مستخلص الصبار والذى يعرف بـعصير “الألوفيرا” بصورة منتظمة لدهان فروة الرأس ويؤدى الى زيادة فى كثافة الشعر.

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن