خلطة الزنجبيل والقرفة للتخسيس والتنحيف مع الكمون والشاى الأخضر: ان أفضل الوصفات التى تعمل على تخسيس الجسم والتنحيف هي تلك الخلطات المكونة من منتجات طبيعية دون ان تحتوى على أية عناصر كيميائية.
وفيما يلي، سنشرح طريقة سريعة وفعالة لاعداد خلطة سحربة من المنتجات الطبيعية تساهم فى تخفيف الوزن وتخسيس الجسم.
وفى حالة اذا ما قمت بتناولها بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية يوميا لمدة نصف ساعة، وتقليل الدهون والسكريات فى الوجبات اليومية, فإن النتائج ستكون رائعة.
الخلطة السحرية لتنحيف الجسم
الكمون: الكمون يحسن من عملية الهضم، مما يؤدي إلى تحسين استيعاب وامتصاص المواد الغذائية في الجسم بنسبة أسرع بـ 25% من دون الكمون.
وهو ما يؤدي إلى منع تخزين الدهون والطعام غير المهضوم في الجسم، ويؤدي الى فقدان الوزن، ويساعد على تحسين نشاط الجهاز المناعي.
النعناع: يعزز النعناع من عملية الهضم، وذلك بسبب رائحته النموذجية، كما أنه بلسم للمعدة في حالات عسر الهضم والالتهاب.
وتنشط رائحة النعناع غدد اللعاب في الفم، وكذلك الغدد التي تفرز الأنزيمات الهضمية، وبالتالي تؤدي إلى تسهيل عملية الهضم والنعناع مهدئ رائع للأعصاب.
الشاي الأخضر: الشاي الأخضر يساعد على سد الشهية وخفض الكولسترول, كما يساعد فى حرق الدهون، ويمنع السكري والجلطة، وهو مضاد للأكسدة.
القرفة: تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، والقرفة تنشط أيضاً مستقبلات الأنسولين والأنزيمات الرئيسية، وبالتالي تزيد الحساسية للأنسولين. وفي نفس الوقت القرفة مضادة للأكسدة في الطبيعة، وهي مفيدة لمرضى السكر.
الزنجبيل: من فوائد الزنجبيل أنه يسرع نشاط الأنزيمات لتسريع عملية الهضم في المعدة، وقد وجدت جامعة هولندا أن الزنجبيل يستخدم للتنحيف حيث أنه لديه القدرة على حرق الدهون، ويعالج السمنة المفرطة.
كما أن الزنجبيل يقلل من الدهون الثلاثية ومن مستويات الكوليسترول، وبالتالي يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
طريقة اعداد خلطة الزنجبيل للتنحيف وانقاص الوزن:
- نضع كوب من الماء في اناء ونضعه على النار إلى أن يغلي.
- نقطع شرائح الزنجبيل ونضعها في الماء.
- نضع ملعقة صغيرة واحدة من القرفة.
- نضع مقدار ملعقة صغيرة كم النعناع .
- نضع مقدار ملعقة صغيرة واحدة من الكمون.
- نضع الشاي الأخضر مقدار ملعقة صغيرة واحدة
- نحركها جيداً مع بعض، ونتركها تغلي جيداً لمدة دقيقتين فقط
- نقوم بسكب السائل في كوب، ونشربه بعد تناول وجبة الغذاء بنحو نصف ساعة.
