رجيم وتخسيس

من أكثر المشاكل التى تشغل بال الكثير من السيدات الحوامل هو كيفية العودة الى وزنهن الطبيعى قبل الحمل الولادة. حيث […]

الليمون له فوائد عظيمة فى مساعدة الجسم على التخلص من السموم كما أنه له تأثير فعال فى التخسيس وانقاص الوزن. […]

بعيداً عن نظم الرجيم القاسية والمعقدة والتى تهدف الى الحصول على جسم رشيق ومتناسق, فانه يمكنك عزيزتى المراة ان تحافظى […]

يعتبر الرجيم الألماني من أشهر أنظمة التخسيس العالمية، وهو محدود بفترة زمنية لا تتجاوز 14 يوم. ويساعدك الرجيم الالمانى على […]

تواجه العديد من السيدات من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف مما ينعكس على المظهر العام للجسم بصورة غير […]

جميع السيدات اللاتى مررن بفترة الحمل والولادة كل ما يشغل بالهن هو كيفية العودة الىى بأجسمهن الى سابق عهده قبل […]

لليمون فؤائد كثيرة، فهو يعتبر من أهم مصادر فيتامين (c)، كما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون، والتخلص من انتفاخ […]

خلطة الزنجبيل والقرفة للتخسيس والتنحيف مع الكمون والشاى الأخضر: ان أفضل الوصفات التى تعمل على تخسيس الجسم والتنحيف هي تلك […]

تشتكى كثير من السيدات من تراكم الدهون فى الجزء السفلي من الجسم مما يكون شكلا غير مرغوب فيه لجسم المرأة […]

الكثيرات من النساء اللاتى يعانين من كبر حجم البطن وظهور الكرش وخصوصا بعد الولادة يعتقدن بأن حمام الساون أو حمامات […]

العنب ثمرة ناعمة القشرة، لبية، عصيرية، تنمو على شجرة خشبية، وتظهر على عناقيد يوجد فيها عادة ما بين ست ثمرات […]

توجد العديد من الفواكه التى تساعد على التخلص من الكرش بسرعه جيدة والدهون فى منطقة البطن وتحسين صحتك بشكل كبير. […]

شاى القرفة والجنزيبل لحرق الدهون وتنقية الجسم من السموم: ان شاى القرفة مع الزنجبيل يعتبر من المشروبات الغنية بالفوائد الصحية […]

رجيم فصيلة الدم B للتخسيس رجيم فصائل الدم ترتكز على فرضية أن لكل فصيلة دم نظام غذائي مناسب يختلف عن […]

أصحاب فصيلة الدم (A) يجب عليهم الامتناع عن معظم منتجات الألبان الدسمة وعليهم تناول الزبادي والألبان خالية الدسم مع الابتعاد […]

أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات […]

يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه واستيعابه، لذا كل جسم له آلية خاصة للمحافظة على رشاقته وذلك بناء على […]

رجيم البروتين يعد من أفضل وأحسن أنواع الرجيم المتبعة لتخسيس الوزن بصورة مثالية وصحية. ورجيم البروتين يتكون من نظامين غذائيين […]

يعتبر رجيم الكيوى والاناناس من اشهر انظمة الرجيم المتبعة والتىساعد بقوة فى حرق دهون البطن وتنحيف منطقة الوسط. ويتميز الكيوى […]

تقول الحكمة المشهورة “من السهل الوصول الى القمة ولكن من الصعب الحفاظ عليها”. نفس هذه الحكمة المأثورة يمكن ان تنطبق […]

يعتبر رجيم الكمون من اشهر انواع التوابل والبهارات التى تشتهر بقدرتها العالية على حرق الدهون فى المخزنة فى الجسم وذلك […]

يعمد الكثيرون ممن يرغبون فى تخسيس اوزانهم الى شرب الماء بالليمون كل يوم صباحا على الريق معتقدين بذلك أن هذه […]