السيلوليت عبارة عن دهون مختزنة في الطبقات العليا من الجلد، وكثير من النساء يجدن مشكلة في تراكم السيلوليت الذي يجعل شكل الجلد مثل قشرة البرتقال خصوصاً على الساقين ومنطقة الأرداف، وهذا ناتج عن زيادة تراكم السيلوليت تحت الجلد نتيجة لعوامل كثيرة منها الهرمونات الأنثوية والسن والعادات الغذائية وقلة ممارسة الرياضة.
ولكى يمكنك عزيزتى التخلص من السيلوليت فى الفخذين بصورة خاصة هو ضرورة المحافظة على الحركة قدر المستطاع، لذا ينبغي المشي عدة دقائق كل ساعة، والمشي إن أمكن نصف ساعة كل يوم مشياً متوسطاً إلى مشي سريع، فالحركة تحرك الدوران في المنطقة وتمنع تراكم هذه الدهون وتساعد على التخلص من الدهون في منطقة الفخذين، ووجد في دراسات عديدة أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة إلى ساعة يساعد على التخلص من كثير من الدهون فى الفخدين.
شاهدى الفيديو التالى للمزيد من تمارين للتخلص من السيلوليت فى الفخذين:
الكثير من الرجال الذين يعانون من الصلع وتسبب لهم هذه المشكلة الكثير من الحرج والألم النفسى يحلمون بقوة فى اجراء عملية زراعة الشعر معتقدين بذلك أنها الحل السحرى والنهائى لمشكلة الصلع لديهم.الا أن جراح التجميل ريتسه اتسار يؤكد أنه على الرجال الراغبين فى اجراء عملية زراعة الشعر أن يوقنوا تماما أن عملية زرع الشعر ليست كما يعتقدون هى الحل السحرى. وانما هى مجرد عملية تعمل على اعادة توزيع للشعر القديم الموجود بالفعل فى فروة الرأس.
ان سقوط الشعر الناتج عن العوامل الوراثية غالبا ما يظهر في مقدمة فروة الرأس أو على الجانبين, بينما لا يصبح الشعر الموجود فى في المؤخرة خفيفا فى الغالب إلا في المراحل المتأخرة من العمر.
ولذلك يصف أتسار مؤخرة الرأس بأنها “منطقة آمنة”، ولهذا السبب يقوم الأطباء – في معظم الحالات – بأخذ الشعر من هذه المنطقة، ثم يزرعونه في المناطق المصابة بالصلع.
طرق زراعة الشعر تمر بأربعة مراحل:
1. مرحلة تحضير المريض لعملية زراعة الشعر:
اعطاء الشخص مسكن ومرخي وارتداء لباس العمليات.
تصميم خط الشعر وتحديد منطقة الزراعة وتوزيع عدد الطعوم في كل منطقة
تحديد منطقة اقتتطاف الشريحة او البصيلات
تخدير موضعي للمنطقة المتبرعة المحددة
استلقاء الشخص على بطنه على سرير
2. مرحلة اقتطاف البصيلات – ويوجد منها نوعان:
التقنية الأولى غير جراحية وهى تقنية قطف وحدة البصيلة، والتي يتم خلالها استخلاص الشعر بشكل فردي. فتعتمد على أخذ بصيلات من الشعر واحدة واحدة بواسطة اداة حديثة مقاس 1 ملم من المنطقة المتبرعة الخلفية أو الجانبية التي تلتئم فورا بعد 48 ساعة من العملية وهذه الطريقة غير مؤلمة ابدا ويستطيع الشخص ممارسة حياته العادية فورا بعد العملية مباشرة.
التقنية الثانية وتعتمد على التدخل الجراحى: وهي تقنية استخلاص شريحة شعر من الجلد، والتي يقوم خلالها الطبيب بأخذ شريحة من الجلد من مؤخرة الرأس لدى المريض ويقوم بتجزئتها بعد ذلك إلى جذور منفصلة.
بعدها يتم غلق الجرح تماما بحيث لايكون هناك أثر مكانه ثم تقطع هذ الشريحة إلى أجزاء صغيرة (تحتوي شعرة أو ثلاث فقط) بواسطة الميكروسكوب. وهذه الطريقة مؤلمة قليلا
ان تقنية قطف وحدة البصيلة تحتاج لفترة طويلة من الوقت, فاذا قام الطبيب مثلا باستخلاص 2500 وحدة ليقوم بزراعتها فى جزء آخر من الرأس خال من الشعر, فغالبا ما يستغرق ذلك نحو ثلاثة أيام، بينما لا يحتاج نقل نفس العدد من البصيلات في التقنية الجراحية أكثر من يوم واحد.
عملية زراعة الشعر
أيضا, فان تقنية قطف وحدة البصيلة لا تتسبب الا في ظهور ندبة متناهية فى الصغر على فروة الراس لا يمكن رؤيتها غالبا, وبالرغم من ذلك فان المتخصصون يحذرون من أنه عادة ما تتسبب التقنية الجراحية في ترك ندوب كبيرة، اذ يتراوح طول شريحة الجلد التي تتم ازالتها حوالى 20 سم ويصل عرضها إلى 2 سم, وعندما يقوم الطبيب بخياطة الفجوة الناتجة عن ذلك تتكون ندبة يتراوح طولها حوالى 5 سم.
ونظراً لأن الجلد غالبا ما يتحرك في منطقة أسفل الرقبة، فربما يزداد حجم الندبة عن ذلك فيما بعد.
3. مرحلة الفصل:
وفيها تتم عملية فصل البصيلات او الشرائح, ويقوم بتنفيذ هذه الخطوة فريق فني مدرب بدرجة فائقة على فصل البصيلات وتنظيفها بحيث لا يكون في كل طعم اكثر من ثلاث شعرات وكذلك بالنسبة للشريحة تقسم الى شرائح صغيرة تحت الميكروسكوب من ثم تقسم الى شرائح صغيرة بواسطة الميكروسكوب تتألف من شعرة او شعرتين او ثلاث فقط حيث توضع في السيروم الملحي للحفاظ على حياة البصيلات.
4. مرحلة زراعة بصيلات الشعر:
ان زراعة بصيلات الشعر هي نفسها بالنسبة للطريقتين وذلك باحداث ثقوب مساوية لها فى المساحة فى المنطقة المراد زراعتها دون احداث آثار واضحة على المنطقة المزروعة.
متى يبدأ الشعر بالنمو بعد عملية زراعة الشعر؟
بعد عملية زراعة الشعر وبالاعتماد على موقع الجذور الشعرية سوف يبدأ الشعر فى النمو من جديد حوالى 1 سم فى فترة تتراوح ما بين 8-12 أسبوع, وهذا يعتمد أولاً وأخيراً على صحة الجذور الشعريه.
وبعدها سوف يصبح الشعر اقوى واكثر كثافه وصحي. وبعد عملية نقل الجذور الشعريه توجد فترة بينية يحدث فيها تكيف لهذه الجذور في المكان الجديد, وعملية التكيف هذه ستستغرق عدة اسابيع وبعدها سوف يبدأ الشعر فى النمو.
ويعتقد الكثيرون أن الشعر سوف يبدأ فى النمو بعد اجراء العملية مباشرة, وهذا اعتقاد خاطئ تماما, فالفتره التى تحتاجها الخلايا الجديدة للتكيف فى المنطقة التى زرعت بها تتراوح ما بين 8 الى 12 اسبوع.
بالتالي فان الناس يصابون بالحزن والاسى ظنا منهم ان العمليه قد فشلت, وهذا غير صحيح بالمرة. وما ان يبدأ الشعر فى النمو فانه يستعيد كثافته الطبيعيه وبمرور الوقت سوف تصبح الجذور الشعريه أقوى وبالتالي فان الشعر سوف ينمو بصوره أسرع وبشكل صحي اكثر.
هل عملية زراعة الشعر دائمة؟
في تقنية زراعة الشعر تستخدم خلايا نشطة من المنطقة التى تحتوى على الشعرر فى فروة الرأس. هذا يعني انه بتغيير مواقع الجذور الشعريه, فان كثافه الشعر في المنطقه التي تخلو منها سوف تزداد.
وهذا يعني الحصول على شعر جديد يستمر فى النمو الطبيعي وبشكل كثيف في المنطقة المزروعة مدى الحياة. وبناءً على الدراسات الطبية المتخصصة التي اجريت على كثير من الرجال الذين قامو بزراعة الشعر تبين أنهم وبعد مرور سنوات طويلة, ظل شعرهم بنفس الحيويه والكثافه التي كانت عندما زرع فى المرة الأولى. مما يعنى أن الشخص لن يصاب بالصلع مره اخرى.
ومن الاسباب الهامة التى تجعل زراعة الشعر عملية دائمة هو انه على عكس الطرق الاخرى التي تحاول احياء خلايا ميتة والذى يعد من المستحيلات, فان زراعة الشعر بالتقنيات المذكورة أعلاه تعمل على نقل خلايا حية ونشطة تعمل على انتاج شعر جديد باستمرار منذ لحظة زراعتها ولهذا السبب فان نتائج زراعة الشعر بتقنية الاقتطاف المشروحة أعلاه تعتبر عملية دائمة ومضمونه.
هل عملية زرع الشعر تسبب الألم؟
في عملية زراعة الشعر تتم عملية الزرع بعد اجراء تخدير موضعي للشخص وبالتالى فلن يشعر بأى ألم أثناء اجراء عملية الرزرع. لذلك فان عملية زراعة الشعر لا تسبب الشعور بأى ألم بالمرة.
في التقنيات القديمه لم يكن يتم الاستعانة بعمليات التخدير ولذلك كان المريض يشعر بألم شديد مثمثل فى الاحساس والشعور بحرقان شديد فى فروة الرأس. فى التكنولوجيا الحديثة لزراعة الشعر تم حل هذه المشكلة نهائيا, فبعد العمليه لا توجد حاجه لاستخدام كريمات او ادويه للتخلص من الالم.
هل تعانين من السيلوليت؟ هل تبحثين عن علاج آمن للسيلوليت؟، إذاً فحاولي أن تجربي الوصفات والخلطات الطبيعية للتخلص من السيلوليت، وهنا سنساعدك في التخلص من السيلوليت من خلال خلطة القهوة المجربة والتى يمكنك تحضيرها في البيت لتوافر مكوناتها. اليك خلطة التخلص من السيلوليت بالقهوة.
خلطة البن والسكر البني لعلاج السيلوليت
المكونات:
• 70 جرام البن المطحون
• 200 جرام قصب السكر البني (غير المكرر)
• 250 مل من زيت اللوز
الطريقة:
– اخلطي المكونات البن المطحون، مع قصب السكر، وزيت اللوز جيداً، وضعيهم على المنطقة التي تعاني من السيلوليت لمدة 5 دقائق، ثم قومي بالتدليك جيداً بشكلٍ دائري حتى يحصل احمرار خفيف مستخدمة قفازات قشر الجلد.
– اشطفي المنطقة المدلكة، ضعي كريم لمحاربة السيلوليت، وحاولي المواظبة على استخدام القناع للحصول على نتائج فعالة.
فى الفيديو التالي ستعرفين المزيد عن كيفية علاج السيلوليت بالقهوة
فى موضوع اليوم جمعنا لكم مجموعة من أقوى المنتديات العربية المتخصصة فى مجال العناية بالشعر وعمليات زراعة الشعر فى مصر والسعودية وتركيا ومعظم البلاد العربية. اذا كان لديك أى استفسار أو تساؤل فيمكنك المشاركة فى هذه المنتديات وطرح كل ما يدور فى ذهنك من اسئلة عن مخاطر عملية زراعة الشعر وهل هى آمنة أم لا.
يمكنك أيضا توجيه أسئلتك الى أطباء متخصصين فى مجال زراعة الشعر والذين يتولون الرد على أسئلة كل أعضاء المنتدى. هذه المنتديات عن زراعة الشعر تقدم شروحاً وافية لطرق زراعة الشعر والكثير من المعلومات حول الشعر و صحته.
ويشارك في هذه المنتدات العديد من المهتمين بعمليات زراعة الشعر من معظم الدول العربية. نرجو أن يكون فى ذلك فائدة وقيمة لكل من يرغب فى معرفة كافة التفاصيل عن طرق زراعة الشعر سواء فى مصر أو السعودية أو الكويت أو الأردن أو الامارات أو فى تركيا…الخ.
قائمة أهم 11 منتدى زراعة الشعر بالعربية:
– المنتدى العربي لزراعة الشعر وعلاج الصلع
http://hairarab.com/vb/
– المنتدى العربي التركي لزراعة الشعر
http://arabturkhair.com/vb/forumdisplay.php?f=5
– المنتدى التركى لزراعة الشعر
http://www.turkey-hair.com/vb
خلطة العسل وزيت الزيتون لتكثيف الشعر من الامام: نقلب 2 ملعقة من العسل مع 2 معلقة زيت زيتون، ثم نضع الخليط على شعرنا لمدة نصف ساعة مع تعريضه للحرارة “المجفف الكهربائى” أو فوطة دافئة، مع تكرار التجربة يوميا لمدة ثلاث أسابيع على الأقل.
فى الفيديوهات التالية ستشاهد مجموعة من الوصفات الطبية المجربة التى ستساعدك فى تكثيف الشعر من الامام وتطويله فى اسبوع أو أكثر…
[tubepress mode=”tag” tagValue=”تكثيف الشعر من الامام”]
فى سن المراهقة ولدى الكثير من الفتيات يتعرضن لفقدان دم بغزارة فى أوقت الدورة الشهرية الثقيلة. وينتج عن هذا النزيف وفقدان لكميات كبيرة من الدم التعرض لأعراض مرض فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد. ويؤكد الدكتور روجرز ان حبوب منع الحمل تساعد على التقليل من فرصة اصابة المرأة بفقر الدم لأن هذه الحبوب تخفف من حدة الدورة الشهرية.
في الاشخاص المتقدمين فى السن, ينتج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بسبب فقدان لكميات كبيرة من الدم أو بسبب النزيف المعوي الناتج من الاصابة بسرطان القولون. كما أن ادمان الكحول يسبب الاصابة بقرحة المعدة.
علاج فقر الدم الناتج من نقص الفيتامين:
المستويات المنخفضة من فيتامين B-12 وحمض الفوليك وهو احد انواع فيتامين ب، تعد أهم الأسباب للاصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات. والاشخاص الاكثر تعرضا لهذا النوع من افقر الدم هم:
– كبار السن: أجسام كبار السن قد لا تكون قادرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال . في حالات أخرى، يمكن لاتباع نظام غذائي يحتوى على كميات قليلة من الفيتامينات أن يسبب الاصابة بمرض فقر الدم.
– بعض مرضى العمليات جراحية: الناس الذين لديهم جزء من الأمعاء الدقيقة تم إزالته قد لا يكونوا قادرين على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.
– متعاطي المواد المخدرة: مدمني المشروبات الكحولية قد لا يتناولوا الطعام بنظام غذائي متوازن. المشروبات الكحولية قد تحصل على كل سعراتهم الحرارية من دون الاسنفادة بها.
العلاج: تشمل العلاجات لهذا النوع من فقر الدم العمل على تحسين النظام الغذائي الخاص بالمريض, مع تناول مكملات حمض الفوليك نتيجة نقص حمض الفوليك, والحصول على حقن لفيتامين B12.
علاج انيميا نقص الحديد
يعتمد علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد على توفير كافة الأطعمة الغنية بعنصر الحديد مثل: الكبدة, اللحوم الحمراء, الاسماك, بعض الخضروات مثل الباذنجان والسبانخ وتوجد ايضا فى العسل الاسود والفواكة المجففة. وينصح بشدة بعدم شرب الشاى والقهوة بعد الاكل مباشرة والذان يمنعان أو يقللان من امتصاص الحديد فى الجسم بصورة كبيرة.
أيضا يجب العلم بأن تناول أى مواد تحتوى على الكالسيوم مثل الحليب تقلل من امتصاص الحديد اما العوامل التى تساعد على زيادة امتصاص الحديد هى حموضة المعدة وكلما ازداد احتياج الجسم للحديد كلما كان قدرة الجسم على الامتصاص افضل وايضا تناول فيتامين ج او سي يحسن من امتصاص الحديد ، وانيميا نقص الحديد منتشرة بشدة فى الدول الفقيرة وتسبب قلة التحصيل الدراسي فى المدارس .
وصفة لعلاج نقص الدم الناتج عن نقص الحديد: ماء البنجر الناتج من تقطيع والسلق مثل البطاطس + ويضاف له عصير الرمان + عصير الفراولة ويشرب منه 3 أكواب يوميا
[tubepress mode=”tag” tagValue=”علاج فقر الدم الحاد”]
اذا كنت تعانين عزيزتى من الشعر الخفيف وبصفة خاصة فى المنطقة الامامية من الرأس فاليك ثلاث خلطات يمكنك الاستعانة بها لتكثيف الشعر بسرعة كبيرة.
خلطة البيض والسمسم نضرب 2صفار بيضة مع 2 ملعقة زيت زيتون و2 ملعقة جوز الهند بالخلاط الكهربائى، ونضع الخليط على جذور الشعر لمدة ساعتين، ثم يغسل الشعر ويعطر بزيت عطرى.
خلطة الجرجير وزيت الخروع نعصر كمية من الجرجير ونضيف لها ملعقتين من زيت الخروع ونضربهم فى الخلاط، حتى يصيروا معجونا متجانسا، نبدأ فى تدليك الشعر من الجذور حتى الأطراف لأن الجرجير له فعالية كبيرة على إصلاح الشعر التالف وإعادة بناء الجذور، ويفضل أن نتبع هذه الطريقة مرة واحدة فى الأسبوع.
خلطة النعناع وماء الورد يجفف النعناع جيدا نضعه فترة فى الشمس ثم نطحنه ونضيف له ماء الورد لنخفف من لذعة النعناع، وهذا الخليط يعمل بدوره على تقليل القشرة والتى لها دور كبير فى تساقط الشعر، ومع الوقت ستقل القشرة ويزيد نمو وكثافة الشعر، ويفضل أن نقوم بهذه الخطوات مرتين أسبوعيا.
نعصر كمية من الجرجير ونضيف لها ملعقتين من زيت الخروع ونضربهم فى الخلاط، حتى يصيروا معجونا متجانسا، نبدأ فى تدليك الشعر من الجذور حتى الأطراف لأن الجرجير له فعالية كبيرة على إصلاح الشعر التالف وإعادة بناء الجذور، ويفضل أن نتبع هذه الطريقة مرة واحدة فى الأسبوع.
وفيما يلى مجموعة مختارة من الفيديوهات عن طرق تكثيف الشعر الخفيف بسهول وفاعلية.
[tubepress mode=”tag” tagValue=”تكثيف الشعر الخفيف”]
تعتقد نساء كثيرات أن حصولهن على بشرة بيضاء يجعلهن أكثر جمالا وجاذبية وأيضا اكثر ثقة فى أنفسهن. فالبشرة البيضاء عندهن هو سر من أسرار الجمال اللاتى يصبون اليها دوما. واليوم فى موقع الملكة نقدم لك عزيزتى الجميلة 5 وصفات تبيض الوجه في يوم واحد وتعمل على تفتيح البشرة وجعلها أكثر اشراقاً عن ذى قبل.
وصفة الموز والعسل لتفتيح البشرة وتبييض الوجه
1 موزة مهروسة
1 ملعقة صغيرة من العسل
امزجيها جيدا ثم قومي بوضع الخليط على الوجه والرقبة ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. عند استعمال هذه الوصفة يوميا فستلاحظي بنفسك نتيجة سريعة في تفتيح ونعومة الوجه.
وصفة تفتيح البشرة وتوحيد اللون بالحليب
يعمل الحليب على ازالة البقع الداكنة بالبشرة ويعمل على توحيد اللون. يمكن استخدامه على الوجه عن طريق استخدام قطنة مبللة بالحليب ثم قومي بمسح الوجه بها. ثم قومي بغسل وجهك بعد ذلك ويفضل استعمالها قبل النوم أيضا.
وصفة تفتيح البشرة بالليمون وبياض البيض
يعمل بياض البيض على القضاء على حب الشباب كما أن له اثر رائع في تقتيح البشرة. قومي بخلط بياض البيض مع عصير الليمون جيدا. ثم قومي بوضع الخليط على الوجه واتركيه ليجف لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بعد ذلك بالماء البارد.
وصفة تبيض الوجه بالعسل والليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
امزجيهم جيدا معا ثم ضعي الخليط على وجهك من 10 إلى 15 دقيقة. ويفضل وضعها قبل النوم, ثم قومي بغسل الوجه بماء دافىء.
تفتيح البشرة بالافوكادو
ثمار الافوكادو تحتوي علي فيتامين A وفيتامين C بالاضافة الى فيتامين E وايضا الحديد والبوتاسيوم والنياسين وبعض البروتينات الغير موجودة في الفواكه. وكل هذه العناصر مفيدة لجمال البشرة وحيويتها.
قومي بهرس الافوكادو جيدا ثم قومي بتدليك وجهك به لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
نصائح عند استعمال وصفات وصفات تبييض الوجه
اختبار الحساسية:
قبل تطبيق أي وصفة، قمي بإجراء اختبار صغير على جزء من بشرتك للتحقق من عدم وجود تحسس أو رد فعل غير مرغوب.
استخدام المكونات الطبيعية:
اختاري وصفات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الليمون والعسل ومسحوق الحليب للتفتيح بشكل طبيعي.
عدم التكرار الزائد:
تجنبي استخدام وصفات التبييض بشكل يومي، وافصلي بين التطبيقات لتفادي تجفيف البشرة.
تنظيف الوجه بعناية:
قومي بتنظيف وجهك جيدًا قبل تطبيق أي وصفة لضمان امتصاص أفضل للمكونات.
حماية من الشمس:
احرصي على استخدام واقي الشمس بشكل يومي للحفاظ على فعالية علاجات التبييض وحماية البشرة من التأثيرات الضارة للشمس.
تجنب مناطق الحساسية:
تجنبي تطبيق الوصفات على مناطق البشرة الحساسة حول العينين والفم.
التحلي بالصبر:
لا تتوقعي نتائج فورية، فتغيير لون البشرة يحتاج إلى وقت واستمرارية في الاستخدام.
الترطيب بعد العلاج:
استخدمي مرطبًا مناسبًا بعد تطبيق الوصفة لتجنب جفاف البشرة.
تفادي الاحمرار:
في حالة ظهور أي احمرار أو تهيج، قاطعي استخدام الوصفة وقومي بتطبيق كمادات باردة.
تناول الطعام الصحي:
حافظي على نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضروات لتحسين صحة البشرة من الداخل.
