الملكة

المدونة

  • رجيم فصيلة الدم A للتخسيس وانقاص الوزن

    رجيم فصيلة الدم A للتخسيس وانقاص الوزن

    أصحاب فصيلة الدم (A) يجب عليهم الامتناع عن معظم منتجات الألبان الدسمة وعليهم تناول الزبادي والألبان خالية الدسم مع الابتعاد التام عن الدهون الحيوانية واللحوم الحمراء مع التركيز في غذائهم على الفواكه والخضراوات والنشويات والبروتينات النباتية والتقليل من لحوم الدواجن والأسماك.

    الرياضة المناسبة: اليوجا

    الأطعمة المسموح بها فى رجيم فصيلة الدم A:

    • حليب الصويا
    • الدجاج والديك الرومي
    • جبنة الماعز

    الاطعمة الممنوعة رجيم فصيلة الدم A:

    • المشروم
    • الموز
    • البرتقال
    • البطاطس
    • المفلوف الاحمر

    الأمراض التي قد تظهر:

    • السرطان
    • فقر الدم
    • أمراض القلب
    • أمراض الكبد و المرارة.

    اقرأى المزيد عن الرجيم:

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”رجيم فصيلة الدم A”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • علاج حب الشباب بالليمون والزنجبيل والبقدونس

    علاج حب الشباب بالليمون والزنجبيل والبقدونس

    ان تناول عصير الفواكه والخضروات تعتبر من اهم العادات الصحية الأقوى والأكثر تأثيراً على صحة الجسم لأن الجسم يتغذى من خلال الفواكه والخضروات على عناصر غذائية طبيعية، حيث أنه يمكن أن يساعد على الشفاء من الأمراض المزمنة وطارد للسموم من الجسم.

    فاذا كنت تعاني من بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو البثور السوداء أو شحوب البشرة, فان تعلم طريقة التخلص من السموم من جسمك عن طريق عصائر الخضروات والفواكه أمر لا بد منه.

    وفي طريق سعيك للحصول على بشرة خالية من العيوب، فإن معرفتك بالأغذية المحاربة للسموم وكيفية أكلها أو شربها أمر في غاية الأهمية للحصول على النتائج المرجوة، و هنا فإننا نقدم لك مجموعة من المكونات الطبيعية التي يمكنك إضافتها إلى طعامك اليومي لتعطيك دفعة من الجمال.

    الزنجبيل: الزنجبيل هو عنصر القوة التي يمكن أن يضاف إلى أي عصير لزيادة الفوائد الصحية وتعزيز الجهاز المناعي. هذا الجذر هو المثالي لعلاج حب الشباب لأنه الأول في تخفيف الالتهابات، ويحتوي على العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين ب6، جنبا إلى جنب مع المواد المضادة للأكسدة ومكافحة الشيخوخة. اقرأى المزيد عن فوائد الزنجبيل المذهلة…

    البقدونس: البقدونس هي عشبة شعبية غنية بالفيتامينات (ألف و ج) كما أنه يساعد على إخفاء العيوب الواضحة في الجلد، وتعمل أيضاً على تطهير المسالك البولية والكبد، والكلى. البقدونس يحتوي على مستويات عالية من فيتامين (كاف)، والتي يمكن أن تحسين مرونة الجلد وتسرع في عملية التئام الجروح.

    البنجر: البنجر نبتة مليئة بالمواد الغذائية الضرورية للصحة وللبشرة النضرة. انها تنظف الدم والكبد، وبالتالي فهي تعالج الأمراض الجلدية، لأن تطهير الدم هو مفتاح .الحل. البنجر يعطيك سائل مركز وقوي، لذلك فمن الأفضل أن لا تستخدم حبة البنجر بأكملها في عصير واحد. و إذا كان لديك حصى الكلى، فلا تشرب عصير البنجر

    البنجر هي من النباتات المضادة للالتهابات و الغنية في الحديد والبوتاسيوم والنياسين والنحاس وفيتامين ج، بالإضافة إلى المنغنيز والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك وحمض الفوليك

    الليمون: الليمون والحمضيات القوية فعالة كغذاء ودواء. أنها تحتوي على فيتامين ج، وحامض الستريك، وفيتامين (ب). و له فوائد كبيرة في تطهير الجلد و تنقية الدم، وتطهير الكلى، والمساعدة في القضاء على السموم.

    الجزر: الجزر يحتوي على كمية كبيرة جدا من فيتامين (أ) على شكل (بيتا كاروتين). بيتا كاروتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الخلايا من التحول، ويساعد على إبطاء الشيخوخة، والحفاظ على مظهر الشباب.

    فيتامين (أ) يساعد الجسم على الحفاظ على نمو الأنسجة جنباً إلى جنب كما ويقوي البصر و الرؤية ، و يدعم العظام، والأسنان. لدى الجزر أيضا كمية جيدة من فيتامين ج ، مما يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو ضروري لمرونة الجلد، ومنع التجاعيد، وعلامات تباطؤ الشيخوخة.

    البوتاسيوم في الجزر يلعب دورا في نمو خلايا الجلد الجديدة، مما يساعد الجسم على الحفاظ على التوازن، والحد من حب الشباب، ومنع وعلاج الندبات أو البقع الداكنة على الجلد.

    أخيراً وليس آخرا، مثل مكونات الطاقة الأخرى، فإن الجزر يساعد على إزالة السموم من الكبد وبالتالي فإن السموم لا تتطور وتصل الى وجهك على شكل حب الشباب.

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • افضل طريقة لازالة الشعر فوق الشفاة بكريمات التقشير!

    افضل طريقة لازالة الشعر فوق الشفاة بكريمات التقشير!

    مع بدء دخول الفتيات فى مرحلة المراهقة والتى يصاحبها بعض التغيرات الهرمونية والتى تعتبر من أهم ملامحها هو ظهور الشعر فى بعض مناطق الجسم غير المرغوب فيها مثل منطقة الشفاة العليا أى مكان الشارب فى الرجال, والتى تسبب الكثير من الحرج للفتاة.

    واليوم فى موقع الملكة نقدم لك عزيزتى الفتاة بعض النصائح لازالة الشعر من فوق الشفاة بطريقة صحيحة وآمنة:

    – اختارى كريم تقشير لشعر الوجه، بحيث يكون أفتح بدرجة واحدة من شعرك, ويكون طويل المفعول (يستمر لمدة أسبوعين على الأقل), استخدمى فقط الكريم المخصص للوجه.

    وكونى حذرة عند استخدام الكريم على الوجه حيث أن سوء الاستخدام قد يسبب تهيج البشرة الحساسة.

    – قومى بتجربة الكريم أولا وذلك بفرد قطعة صغيرة من الكريم على منطقة حساسة لكن آمنة كمنطقة الرسغ الداخلى للتأكد من أن الكريم آمن على البشرة.

    – اتركيه لبضعة دقائق ثم امسحيه. انتظرى لمدة عشر دقائق أخرى لتتأكدى من عدم وجود أى رد فعل للكريم فى صورة حساسية أو تهيج للبشرة.

    – اغسلى وجهك بالماء ثم قومى بفرد الكريم على منطقة الشارب باستخدام عصا صغيرة مخصصة لذلك, وتجنبى دخول الكريم الى الفم حتى لا يصاب بالالتهاب.

    انتظرى فترة من الوقت ثم امسحى جزء صغير بقطعة قطنية متجهة لأعلى وشاهدى النتيجة ان لم تكن مرضية فيمكنك الانتظار لوقت أطول.

    اقرأى المزيد:

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”كيفية نزع الشعر فوق الشفاة”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • رجيم فصيلة الدم O للتخسيس والرجيم

    رجيم فصيلة الدم O للتخسيس والرجيم

    أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.

    الرياضة المناسبة: الرياضة المستمرة من دون تحديد

    الأطعمة المسموح بها فى رجيم فصيلة الدم O:

    • البط
    • الديك الرومي
    • البقر
    • زيت الفول السوداني
    • الدجاج
    • العجل
    • الاسماك المدخنة
    • الذرة
    • لحم الغنم
    • القمح الابيض

    الأمراض التي قد تظهر:

    • مشاكل في الغدة الدرقية
    • تقرحات المعدة

    اقرأى المزيد عن الرجيم:

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”رجيم فصيلة الدم O للتخسيس”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • رجيم فصيلة الدم AB للتخسيس وانقاص الوزن السريع

    رجيم فصيلة الدم AB للتخسيس وانقاص الوزن السريع

    يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه واستيعابه، لذا كل جسم له آلية خاصة للمحافظة على رشاقته وذلك بناء على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد والمضر لكل جسم.

    %5 من سكان الارض فقط يحملون  فصيلة الدم AB

    الرياضة المناسبة: اليوجا والتمارين الخفيفة.

    الأطعمة المسموح بها فى رجيم فصيلة الدم AB

    • القمح بانواعة
    • مأكولات الصويا
    • المأكولات البحرية
    • الحليب و مشتقاتة

    الأمراض المعرضون لها:

    • السرطان
    • الانيميا
    • القلب
    • الالتهابات الفيروسية

    اقرأى المزيد عن الرجيم:

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”رجيم فصيلة الدم AB”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • أسباب وعلاج نزيف اللثة بالاعشاب

    أسباب وعلاج نزيف اللثة بالاعشاب

    يحدث نزيف اللثة بسبب عدم اتباع الارشادات اللازمة فى نظافة الفم والأسنان بصورة منتظمة, فتتكون طبقة من البكتيريا تدعى البلاك على الأسنان و على حدود اللثة، تقوم بكتيريا البلاك بافراز سمومها مما يؤدي الى التهاب اللثة، والتهاب اللثة هو السبب وراء النزيف.

    اذا لم يتم ازالة البلاك على يد طبيب أسنان مختص ستتفاقم مشكلة النزيف مسببة حدوث امراض اللثة, مما يؤدي الى حدوث المزيد من النزيف فى اللثة.

    الاسباب التى تؤدى الى حدوث نزيف اللثة

    – الترسبات الكلسية.
    – نقص في فيتامين (ج) الذى يسبب تعرض اللثة للنزف.
    – ارتفاع ضغط الدم.
    – الاستخدام الخاطئ لفرشاة الاسنان يسبب نزف باللثة.
    – الاصابة بمرض السكري.
    – تركيب اسنان غير صحية.
    – أمراض الهيموفيلا تسبب نزف متواصل يصحبه تورم باللثة واحيانا يغطي الاسنان كاملة من شدة تورم اللثة.
    – وجود حواف حادة للاسنان سواء كانت طبيعية او صناعية.

    هل يجب التوقف عن غسيل الاسنان بالفرشاة عند حدوث نزيف في اللثة؟

    الاجابة لا، فالسبب الرئيسي وراء النزيف هو وجود طبقة البلاك على اللثة. وغسيل الاسنان بالفرشاة هو أهم وسيلة للتخلص من طبقة البلاك وبالتالي فهو الحل الأمثل لمشكلة نزف اللثة.

    بالاضافة الى أن خروج الدم عند الغسيل بفرشاة الاسنان أمر هام جدا و مفيد للغاية. اذ ينبه النزيف الجسم بوجود مشكلة ما, فيقوم الجسم بمحاولة اصلاح هذا الخلل مما يؤدي الى سرعة التئام الجرح.

    علاج نزيف اللثة بالطب البديل

    – المضمضة بمزيج من الخل والملح.

    – استخدام 3 ملاعق يوميا من عصير الجرجير وذلك لغناه بفيتامين (ج).

    – الحرص على تناول عصائر البرتقال والليمون والتين والرمان وذلك لوجود فيتامين (ج).

    اقرأى المزيد:

    تسكين الم الاسنان والضروس

    – ضع نقطة زيت القرنفل مباشرة على الضرس المؤلم بواسطة شاشة او قطنة معقمة ولذلك من اجل تسكين الالم.

    – غلي كمية من بذور السمسم في وعاء به ماء, ثم يستخدم المغلي دافئاً كمضمضة للفم, او اجراء كمادات للضرس او السن المسبب للالم.

    – ضع حبة اسبرين على موضع السن المؤلم وتركها لتذوب في نفس المكان, وبهذا يتم تسكين الالم.

    – ضع كمادات مثلجة على الخد المقابل للسن المؤلم لمدة 10 دقائق تقريباً.

    – ان مضغ اوراق من الشاي الاخضر الرطب لمدة 5 دقائق تقريباً يساعد في تخفيف حدة الالم.

    – غلي مجموعة من ارواق الزيتون واستخدامها كمضمضة يساعد على تخفيف الالم.كيف تسيطر على ألم الأسنان قبل الوصول الى عيادة الاسنان.

    ويجب العلم بأن تناول الأطعمة الصلبة كالثلج أو عظام الدجاج أو الاستخدام الخاطئ للأسنان فى عملية فتح أغطية الزجاجات يؤدى إلى وضع ضغط هائل على اللثة مما يؤدى إلى تمزقها، وبالتالى إلى ضعفها.

    اقرأى المزيد:

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”علاج نزيف اللثة بالاعشاب”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • 5 فوائد رياضة اليوجا للمرأة الحامل

    5 فوائد رياضة اليوجا للمرأة الحامل

    5 فوائد لرياضة اليوجا للمرأة الحامل

    ان ممارسة اليوجا أثناء فترة الحمل تساعد المراة فى الاحتفاظ بلياقة جسمها وقوته طوال فترة الحمل. لذلك فاذا كنت حاليا في فترة الحمل, وترغبين في الاحتفاظ بلياقتك، فعليك بممارسة رياضة اليوجا بصورة يومية.

    فالممارسة المنتظمة لليوجا تساعد في التخفيف من الشعور بالتعب والارهاق, كما تقلل من درجة التوتر التى تتعرض لها المراة الحامل, كما تزيد من مرونة الجسم عن طريق تمدد العضلات.

    وبالإضافة الى ما سبق, فان لرياضة اليوجا العديد من الفوائد التى تحدثها  فى جسم الانسان من الداخل, حيث تعمل على تحسين نشاط الدورة الدموية، تحسين عمليات الهضم، التنفس، وتنظيم الجهاز العصبي.

    كذلك, فان اليوجا تساعد أيضاً في التخفيف من الأعراض المصاحبة للحمل مثل الأرق، آلام أسفل الظهر، تشنجات الساقين، واضطرابات الجهاز الهضمي. لكن، لتجنب الإصابة بالمضاعفات.

    ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة اليوجا.

    اليوجا للقضاء على الاحساس بالتوتر والإجهاد

    عند ممارسة اليوجا عقب يوم عمل شاق ومجهد، ستلاحظ أن جميع الضغوط والشعور بالتوتر والإجهاد سيتلاشى. بالطبع، هذا لا يعني أن اليوجا هو الشكل الوحيد من أشكال التمارين الرياضية الذي يعمل على تخفيف الشعور بالإجهاد.

    فأي نوع من التمارين الرياضية، عندما يتم ممارسته بتركيز وبطريقة صحيحة مع تقنيات التنفس، يساعد في التخفيف من الإجهاد والتوتر.

    المزيد:

    اليوجا تساعد فى الحصول على بطن مسطحة

    في اليوجا العديد من الوضعيات مثل وضعيات Naukasana، وUshtrasana التي إذا تم ممارستها يومياً، يمكن أن تضفي المزيد من الاتساق على البطن المسطحة بالفعل وتجعلها تظهر بشكل أفضل.

    بينما ممارسة اليوجا، جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي تساعدك على إنقاص حجم البطن والتخلص من الكرش من أجل التمتع ببطن مسطحة.

    اليوجا تمنع الشعور بالآلام والأوجاع

    اليوجا تساعد بقوة فى منع الإصابة بآلام الظهر، والمفاصل. وتقول Sunita أنه على الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة على مكاتبهم، أو يقودون السيارة لفترات طويلة أن يقوموا بممارسة اليوجا يومياً، حيث تعمل على تخفيف الضغط على العمود الفقري.

    إلى جانب ذلك، فإنها تساعد على تحسين هيكل وبنية الجسم، الأمر الذي يساعد فيما بعد على منع الإصابة بالعديد من الآلام الناجمة عن الأوضاع السيئة للجسم.

    اليوجا تحقق الصفاء الذهني

    تعمل وضعيات التوازن المختلفة فى رياضة اليوجا على تحقيق الانسجام بين جانبي المخ الأيمن والأيسر، وتعيد التوازن للجسم. وهذا يساعدنا على استخدام جانبي المخ، وفيما بعد يعمل على تعزيز التواصل الداخلي الذي عادة ما نخفق في استخدامه أثناء قيامنا بأداء المهام اليومية.

    لذلك فانه من خلال ممارسة اليوجا، يمكنك إيجاد حالة من التوازن بين العقل المفكر والعقل المبدع.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”فوائد رياضة اليوجا للمرأة الحامل”]

    المزيد:

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • نصائح لايقاف النزيف بعد خلع الاسنان

    نصائح لايقاف النزيف بعد خلع الاسنان

    مشكلات الأسنان تعتبر من أكثر الأشياء المزعجة للمرء وخاصةً حين يصاحبها آلام والتي قد تصل لدرجة غير محتملة. وتنتج آلام الأسنان نتيجة لالتهابات اللثة أو التسوس أو تآكل في طبقة المينا أو لحساسية الأسنان تجاه بعض المأكولات كالأطعمة المثلجة والساخنة.

    الأمر الذى قد يضطر المريض الى خلع الضرس فى حالة فشل كل محاولات ترميمه أو اصلاحه, وينتج عن عملية خلع الاسنان حدوث نزيف قد يمتد لبعض الوقت, وهنا يجب اتخاذ كافة الاحتياطات لايقاف هذا النزيف بالطرق السليمة والموصى بها من قبل طبيب الاسنان المختص.

    بعض النصائح الهامة التى يمكن اتباعها من أجل ايقاف النزيف بعد عملية خلع الاسنان:

    – ان أول وأهم خطوة يجب عملها بعد خلع السن هي منع النزيف الشديد، ويتم ذلك عن طريق ما يلي: الضغط (العض) على مكان السن بقطعة من الشاش لعدة ساعات بعد الجراحة وعدم المضمضة والتدخين أو البصق ليوم كامل، لأن ذلك سيحفز النزيف.

    – تناول السوائل أو الأطعمة الطرية الغنية بالبروتين واشرب كميات كبيرة من الماء وعصير الفاكهة.

    – تجنب التمارين الرياضية الشديدة خلال الأربع وعشرين ساعة الأولى وتجنب الحركة الشديدة للفم، حيث يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من النزيف.

    – احصل على قسط وفير من الراحة، نم على الأقل 8-10 ساعات كل ليلة.

    – لا تغسل فمك ولا تستخدم فرشاة الأسنان أول 12 ساعة بعد الجراحة.

    – تناول الأطعمة الطرية لأول 24 ساعة بعد خلع السن وتجنب الأطعمة التي تحتاج إلى المضغ الشديد. يمكن العودة إلى الأكل الاعتيادي في اليوم التالي لخلع السن.

    اقرأى المزيد:

    – قد تتفاجأ بالانتفاخ الشديد الذي يمكن أن يحصل بعد خلع السن، ولكن لا تقلق، فهذا أمر طبيعي.

    – كل ما يلزم هو وضع كمادات ثلج حول رأسك وسيبدأ الانتفاخ بالزوال تدريجياً ولكنك قد تحس بشيء من التصلب لفترة من الوقت.

    – استخدم ماء دافئ مالح (ضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ) بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة وكل ساعتين.

    – يشعر البعض بعدم الراحة والانزعاج بعد خلع الاسنان وهذا أمر طبيعي، ويمكن السيطرة عليه بتناول مسكن الألم الذي يصفه طبيب أسنانك، كما عليك البدء بتناول مسكنات الألم قبل زوال مفعول التخدير مع كوب من الماء وبعض الطعام لمنع الغثيان.

    – لا تمضغ الطعام على الجانب الذي تم خلع السن منه ولا تقترب من المنطقة حتى عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.

    – أبقِ رأسك مرفوعاً باستخدام عدة وسادات أو اجلس في سرير مريح لمدة 12 ساعة.

    – إذا استمر النزيف، ضع قطعة من الشاش أو كيسا باردا من الشاي على المنطقة وعض عليها بشدة لمدة 30 دقيقة مع تجنب حك المنطقة بلسانك.

    – تجنب الأطعمة الساخنة لأول 24 ساعة بعد الجراحة لأنها تحفز النزيف.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”ايقاف النزيف بعد خلع الاسنان”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • زيت الزيتون والليمون لتقوية الاظافر ونعومة اليدين

    زيت الزيتون والليمون لتقوية الاظافر ونعومة اليدين

    الأظافر القوية هي أمنية كل فتاة تسعى للأنوثة الكاملة, ومن أجل ذلك فهى تعمل على حماية اظافرها من التغيرات الجوية ومستحضرات العناية بالأظافر تسبب هشاشة كبيرة لاظافر المرأة. كما أن مساحيق الغسيل وتنظيف الأطباق المستخدمة فى المطبخ تسبب أيضاً تكسر الأظافر مما يحرم المرأة من حلم الحصول على أظافر طويلة وصلبة.

    وفى هذا الموضوع يقدم موقع الملكة مجموعة من الوصفات الجيدة لاستعادة قوة وجمال أظافرك والتي يمكن لكل امراة تطبيقها منزلياً:

    وصفة زيت الزيتون والليمون لتقوية الاظافر:

    المكونات:

    – ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون
    – ملعقة من عصير الليمون

    طريقة تحضير واستعمال الوصفة:

    – يتم مزج ثلاث ملاعق من زيت الزيتون مع ملعقة من عصير الليمون
    – توضع الخلطة على الأظافر وتترك لمدة تراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة.
    – بعد ذلك تغسل اليدين بالماء

    وللحصول على أظافر قوية وصحية يجب أن يتم تطبيق هذه الخلطة مرتين على الأقل في الإسبوع وبغضون ثلاث أسابيع سيتم ملاحظة الفرق في صلابة الأظافر.

    وصفة زيت الزيتون والعسل والبيض لتقوية الاظافر:

    المكونات:
    – أربعة ملاعق من زيت الزيتون الدافئ ( يجب أن يكون الزيت دافئ وأن يكون ملمسه مقبول)
    – ملعقتين من العسل
    – بيضة واحدة

    طريقة تحضير واستعمال الوصفة:

    – يتم مزج أربع ملاعق من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقتين من العسل.
    – تخفق المكونات جميعها مع بيضة واحدة وتوضع في الخلاط حتى يحصل تجانس تام بين المكونات
    – توضع الخلطة على اليدين والأظافر بشكل خاص وتترك لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة.
    – تغ سل اليدين بعدها بالماء الدافئ (فقط الماء الدافئ دون استعمال الصابون)
    – اذا تم تطبيق هذه الخلطة على الأظافر مرتين في الاسبوع ستصبح الأظافر قوية وغير متشققة وصحية أكثر في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

    وتساعد هذه الخلطة أيضاً على الحفاظ على صحة اليدين وزيادة نعومتها ورطوبتها.

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • كيف تتخلص من ألم الأسنان الشديد فى المنزل

    كيف تتخلص من ألم الأسنان الشديد فى المنزل

    الكثير منا فى اوقات كثيرة يتعرض لالام مبرحة فى الاسنان بشكل مفاجئ وقوى قد يفوق قدرة الانسان على الاحتمال, الأمر الذى ينغص عليه حياته ويضطره الى استخدام مسكنات للتخفيف من حدة ألم الاسنان لحين الذهاب الى طبيب الاسنان لاجراء العلاج اللازم لالم الاسنان. وفى موضوع اليوم سنذكر بعض الوصفات السهلة والسريعة من طب الأعشاب التى يمكن أن تخفف من حدة الم الاسنان.

    تسكين ألم الأسنان الشديد بمنتجات متوفرة فى المنزل:

    – المضمضة بواسطة محلول ملح الطعام: وهى أسرع واشهر الطرق المتبعة لتخفيف الم الاسنان الحد والشديد.

    – عصائر البرتقال والليمون: وذلك لوجود فيتامين (ج) الذي يساعد على قتل الميكروبات وتضميد الجروح.

    – المضمضة بمغلي القرفة: حيث يسكن الالم سريعاً, وذلك بنقع ملعقتين من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي, ثم يشرب المنقوع بكميات بسيطة لادراك مدى تقبل الجسم وخاصة عند المرأة الحامل, لانه غالباً ما يظهر حساسية عندها من القرفة.

    – النعناع: مضغ اوراق النعناع يساعد على تسكين الم الاسنان.

    – زيت القرنفل: يستخدم زيت القرنفل بكثرة فى تخفيف حدة الم الاسنان, حيث يقوم المريض بوضع مسحوق اوراق القرنفل أو زيت القرنفقل على الضرس المصاب لتسكين الالم لحين الوصول الى عيادة طبيب الاسنان, ويعتبر زيت القرنفل من اقوى مسكنات الم الاسنان ويستخدمه اطباء الاسنان في عياداتهم في كل دول العالم ضمن الحشوات المؤقتة وغير ذلك, حيث يقوم بتسكين الم الاسنان بفاعلية.

    – الثوم: هرس بعض الفصوص من الثوم وأخذ عصيرها ووضعه كعلاج موضعي على مكان الضرس المصاب, بواسطة قطن او شاش معقم.

    – الزنجبيل: تدليك السن المصاب بالزنجبيل يسكن الم الاسنان.

    – الشاي الاخضر: حيث اثبتت الدراسات احتوائه على مركبات البوليفينولات التي تعمل كمطهر للفم والاسنان,وتعمل على ايقاف ونشاط البكتيريا المسببة لمرض تسوس الاسنان.

    – حبة البركة بالخل: مزج حبة البركة مع الخل ويستخدم كمضمضة للفم والاسنان مما يساعد على تسكين الالم.

    نصائح سريعة لتخفيف ألم الاسنان الشديد

    استخدام المسكنات: تناول مسكنات الألم التي ينصح بها الطبيب مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين وفق التعليمات الموصى بها.

    تطبيق الثلج: ضع كيسًا من الثلج أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد على الجانب المصاب من الوجه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة لتخفيف الالتهاب والألم.

    الراحة: تجنب مضغ الطعام على الجانب المصاب وحاول الابتعاد عن الأطعمة الصلبة واللينة للحفاظ على راحة السن.

    المضمضة بالماء والملح: استخدم محلول الماء والملح كمضمضة لتقليل الالتهاب والتخفيف من الألم. امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدمه كمضمضة.

    التوقف عن التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالتوقف عن التدخين يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتسريع عملية الشفاء.

    الاسترخاء والتنفس العميق: حاول الاسترخاء والتنفس بعمق لتخفيف التوتر والضغط النفسي الذي قد يزيد من شدة الألم.

    تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة والساخنة: تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة قد يساعد في تجنب تفاقم الألم.

    استخدام العلاجات المنزلية: يمكن استخدام مستخلص القرنفل أو زيت القرنفل المخفف بالزيت لتخفيف الألم عن طريق وضع قطرة منه مباشرة على السن المؤلم.

    الحفاظ على نظافة الفم: اغسل فمك بشكل جيد بعد كل وجبة باستخدام فرشاة أسنان ناعمة وخيط ومضمضة مضادة للبكتيريا للمساعدة في منع التهابات اللثة وتفاقم الألم.

    زيارة طبيب الأسنان بشكل فوري: إذا استمر الألم بالتفاقم أو لم يتحسن بعد تطبيق هذه النصائح، فمن الضروري الاتصال بطبيب الأسنان لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن