المدونة

  • كيف تتجنبين تشققات حلمة الثدى فى فترة الرضاعة؟

    كيف تتجنبين تشققات حلمة الثدى فى فترة الرضاعة؟

    كيف تتجنبين تشققات حلمة الثدى؟

    سؤال: كيف يمكنني تجنب حدوث تشققات بحلمة الثدي؟

    الجواب:

    تحدث تشققات حلمات الثدى للأسباب التالية على سبيل المثال وليس الحصر:

    – التقام الطفل للحلمة بعنف وقوة بسبب إرضاعه وهو في حالة الجوع الشديد.

    – الإرضاع في وضع خطأ.

    – أو بسبب التقام الطفل جزئياً للحلمة بحيث لا يستوعب فم الطفل كامل الحلمة ومعظم الهالة.

    – أو بسبب الجذب السريع للحلمة من فم الطفل وهو لا يزال يرضع.

    و للوقاية من حدوث تشققات حلمة الثدى إليك هذه النصائح:

    – تأكدي أن الطفل يمسك بالحلمة والهالة محيطة بفمه.

    – أرضعي الطفل قبل أن يصبح جائعاً كي لا يمتص الحلمة بقوة.

    – ارتدي حمالة وملابس قطنية إذ أنها تساعد على إبقاء الحلمات جافة.

    – بعد الانتهاء من ارضاع طفلك, اغسلي بالماء بقايا لعاب الطفل على الثدي، واتركي الحلمة تجف تماماً في الهواء قبل تغطيتها.

    – ابدئي الإرضاع من الثدي الذي تعانين منه ألماً أقل مع تدليك الثدي لتسهيل انسياب الحليب.

    – غيري وضع الإرضاع مستلقيةً تارةً و جالسة تارة أخرى لتوزيع امتصاص الحليب بالتساوي من الثديين.

    – تجنبي غسل الحلمات بالصابون بعد كل رضعة حيث يمكنك الاكتفاء بالماء.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”تشققات حلمة الثدى”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • 5 أسئلة حول الرضاعة الطبيعية ومشاكل الثدى

    5 أسئلة حول الرضاعة الطبيعية ومشاكل الثدى

    5 أسئلة حول الرضاعة الطبيعية ومشاكل الثدى

    سؤال: كيف أعرف أن طفلي يحتاج الى الرضاعة؟

    الجواب:

    عادة تعرف كل أم متى يكون طفلها فى حاجة الى الرضاعة، ولكن هناك علامات تدل على احتياج الطفل للرضاعةأهمها:

    * حركة الفم.
    * الحركة الزائدة للطفل
    * البكاء (يعتبر البكاء علامة متأخرة).

    سؤال: طفلي يرضع بكثرة فهل هذا سيؤدي إلى انتهاء حليبي بعد فترة؟

    الجواب:

    بالعكس فكلما زاد عدد مرات إرضاع الطفل كلما زاد إدرار الحليب.

    سؤال: هل حجم الثدي الصغير يعنى عدم اعطاء الطفل كفايته من الرضاعة؟

    الجواب:

    ليس هناك علاقة بين كمية الحليب وحجم الثدي، حيث أن معظم المرضعات يفرزن كميات متساوية تقريباً من الحليب في اليوم.

    سؤال: ولدتُ طفلين ( توأم) فهل أستطيع إرضاعهما طبيعياً أم أحتاج إلى تكملة بالحليب الصناعي للوفاء بحاجتهما الغذائية؟

    الجواب:

    إن حليب الأم كافٍ لإرضاع توأمين فالثديان قادران على إنتاج حليب يكفي الاثنين معاً فلا توجد علاقة بين حجم الثديين وكمية الحليب.  وإذا حدث لديك تردد في هذا الأمر فيمكنك عرض الأمر على طبيب الأطفال.

    سؤال: كيف يمكنني  زيادة كمية الحليب في ثديي؟

    الجواب:

    يمكن ذلك بتفريغ الثدي بالكامل 7 مرات يوميا على الأقل خلال الرضاعة مع محاولة إفراغ الحليب من الثدي قبل منتصف الليل لأن هرمون الحليب يتم فرزه بعد منتصف الليل إلى ما قبل طلوع الفجر فإن تمت الرضاعة أو تم تفريغ الثدي في هذا الوقت، فإن ذلك ينشط الهرمون لإفراز الحليب.

    وينصح بشرب السوائل بكثرة. وزيادة تناول الخضار والفواكه. وبتناول الروب (الزبادي) والمكسرات ونبات الحلبة الطبيعية والأجبان. ولكن ننصح المرضعة المصابة بأمراض الضغط والقلب والأوعية الدموية بمراجعة الطبيب قبل تناول ما ذكر من أغذية.

    وفي المقابل هناك بعض الآراء العلمية ترى أن الضغوط النفسية والاكتئاب وتناول القهوة والشاي واستعمال حبوب منع الحمل تقلل من إدرار الحليب.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”الرضاعة الطبيعية”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • وصفات لعلاج الصداع النصفي بالأعشاب

    وصفات لعلاج الصداع النصفي بالأعشاب

    وصفات لعلاج الصداع النصفي بالأعشاب

    – عصير الرمان الحامض: تناولي كوب من عصير الرمان الحامض + ملعقة كبيرة من السكر ويوضع على نار هادئة حتى يصبح له قوام ظاهر، وبعد أن يبرد يتم تناوله. ويمكن الاحتفاظ بالخليط في زجاجة محكمة الإغلاق لإستخدامه عند اللزوم.

    – كمادات الماء المثلج: لديك 50% فرصة للتخلص من الصداع في غضون 3 دقائق بوضع الكمادات المثلجة على الرأس.

    – الأسبرين: تناول الأسبرين يوم وترك، في دراسة على 22,000 شخص والذين تناولوا 325 ملي جرام أسبرين يوم وترك تحسنت عندهم نوبات الصداع كثيراً فهو يساعد على الوقاية من الصداع.

    – الإستعانة بمجفف الشعر: يزول الإحساس بالألم عند المرضى بمجرد وضع الرأس تحت مجفف الشعر حيث تعمل السخونة الناتجة على إزالة توتر الأوعية الدموية للإحساس بالألم.

    – الأكلات الغنية بالماغنيسيوم: بعض الدراسات بينت أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يعانون من نقص بالماغنيسيوم، والأكلات الغنية بهذا المعدن  هي: الفول السوداني، العدس المسلوق، السبانخ، الكورن فلكس، الدقيق الأسمر, الخضراوات الورقية داكنة اللون والفواكه والمكسرات وبذور دوار الشمس.

    – حمام القهوة الساخنة: وضع القدمين في وعاء مليء بمشروب القهوة الساخنة إلى أقصى درجة يمكن تحملها. كما يمكن تناول 1-2 كوب من القهوة. ويجب اتباع هذه الوصفة بمجرد قدوم النوبة.

    – الزبيب: ينصح بأكل كمية من الزبيب مع مراعاة مضغه جيداً بمجرد بدء النوبة.

    – التفاح: تناولي تفاحتين يومياً على الأقل، واحدة ضمن طعام الإفطار وأخرى قرب موعد العشاء.

    – الزيوت العطرية: الدهان بالزيوت العطرية واستنشاق عطرها مثل اللافندر أو زيت الريحان له تأثير جيد على الحد من هذه النوبات.

    أطعمة يجب الإمتناع عنها عند الشعور بالصداع النصفى:

    الشوكولاته، الأجبان وبالأخص القديمة, الكريمة الحامضة، الروب ومشتقات الخميرة ومنتجان الألبان، الفواكه الحمضية، المعلبات، البصل،اللحوم، النقانق، الأكلات البحرية، الخل، الكتشب، صلصة السلطة، المخلالات، الفول، السكاكر الاصطناعية التي تحتوي على الأسبارتم وكذلك الببسي لأنه يحتوي على نفس المادة.
    [tubepress mode=”tag” tagValue=”وصفة لعلاج الصداع المانع للنوم دامير صالح”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • حلمة الثدى المقلوبة وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية

    حلمة الثدى المقلوبة وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية

    حلمة الثدى المقلوبة وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية

    سؤال:  حلمة الثدى مقلوبة للداخل فهل سيؤثر هذا على رضاعة طفلي؟

    الجواب:

    لا توجد أهمية لطول أو قصر الحلمة المهم أن تكون الحلمة وهالة الثدي قابلتين للمص كي يتمكن الطفل من وضعها في فمه بالرغم من أن الكثير من الحلمات الصغير أو المفلطحة تتطور وتتحسن عند اقتراب موعد الولاده.

    كوني واثقة انك سترضعين طفلك وإن لم تتحسن الحلمة، فالطفل يرضع من الثدي وليس الحلمة فقط ، واعلمي أن الحويصلات اللبنية كلها موجودة تحت الهالة وليس الحلمة وحدها.

    كيفية التعامل مع حلمة الثدى المقلوبة:

    – خلال الاشهر الاخيرة من الحمل شدي الحلمة برفق الى الخارج باستعمال الابهام والسبابة ومديها الى الخارج في جميع الاتجاهات يومياً.

    – عند ارضاع الطفل جربي أوضاعاً مختلفة وضعي الطفل على الثدي اعتصري قليلاً من الحليب في فمه مباشرة ودعيه يستكشف ثديك باستمرار فبعد وقت قليل من امتصاص الطفل للحلمة سيساعد على بروزها الى الامام بصورة طبيعية.

    – قومي بوضع اصبع السبابة الى الحلمة واد الاصابع الاخرى اسفلها وشدي بعيداً عن الحلمة في اتجاه معاكس.

     

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”تعرفوا على فوائد الرضاعة الطبيعية”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • أسباب وعلاج احتقان الثدى فى فترات الرضاعة

    أسباب وعلاج احتقان الثدى فى فترات الرضاعة

    أسباب وعلاج احتقان الثدى فى فترات الرضاعة

    سؤال: أشعر باحتقان في الثدي فما أسبابه وما العلاج؟

    الأسباب:

    – عدم تفريغ الكمية الزائدة من الحليب بانتظام.

    – انتاج الحليب بكمية زائدة.

    – عدم الإرضاع بشكل كاف.

    – ارتباك مواعيد الإرضاع  والتأخير عن موعد ابتداء الإرضاع.

    – رفض الطفل للثدي لأسباب عديدة منها المرض.

    علامات احتقان الثدى:

    تشعر الأم بعدم الراحة وقد تشعر بألم في الثدي وقد يتسبب الاحتقان في ارتفاع درجة حرارة الأم.

    علاج احتقان الثدى فى فترة الرضاعة:

    – استحمي بالماء الساخن

    – ارضعي طفلك على فترات متقاربة كما يمكنك ايقاظ طفلك من النوم عندما تشعرين بالرغبة فى الارضاع إذ أن الطفل يعود للنوم بعد الرضاعة.

    – دعي الطفل يمص الثدي لمرات عديدة.

    – ابدئي في ارضاع طفلك بعد الولادة مباشرة.

    – دعي الطفل يبدأ بالرضاعة من الثدي الاكثر امتلاء في البداية.

    – ضعي كمادات دافئة على الثدي ولفي الثدي بقطعة قماش مبللة بماء ساخن.

    – إذا كان الثدي محتقنا لدرجة تجعل من الصعب على الطفل أن يمسك بالثدي فاعتصري كمية من الحليب لتسهلي على الطفل  الامساك بالثدي.

    – افرغي الثدي إذا انتهى طفلك من الرضاعة ووجدتي أن ثديك مازال ممتلئاً بالحليب.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”علاج احتقان الثدى”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • 5 فوائد قشر الرمان لصحة الاسنان وعلاج السعال

    5 فوائد قشر الرمان لصحة الاسنان وعلاج السعال

    5 فوائد لقشر الرمان لصحة الأسنان وعلاج السعال وأمراض القلب

    كلنا نعرف الرمان وفوائده الغذائية والعلاجية العظيمة ولا أحد يستطيع أن ينكر هذه الفوائد الجمة, ولكن ماذا عن فوائد قشر الرمان؟. في السنوات الأخيرة زعم باحثون صينيون أن قشر الرمان يتمتع بفوائد علاجية عظيمة للغاية حيث يحتوي على ضعف المواد المضادة للاكسدة من التي تحتويها لب الفاكهه نفسها.

    وفيما يلى سوف نلقي نظرة شاملة على كيف ولماذا قشر الرمان هو كنز من الفوائد الصحية.

    فوائد قشر الرمان لصحة الأسنان

    وغالبا ما تستخدم قشور فاكهة الرمان في مساحيق الأسنان ومعاجين الأسنان وعندما تؤخذ في شكل مسحوق مع الماء فإنه يساعد على علاج رائحة الفم الكريهة.

    قشر الرمان مفيد للسعال والتهاب الحلق

    وفقا للممارسات الطبية التقليدية إن قشر الرمان يساعد على علاج السعال واستخدامها في شكل مسحوق مع الماء كغرغره تساعد على علاج التهاب الحلق.

    قشر الرمان عامل فعال للتخلص من السموم

    الجميع يعرف أن المواد المضادة للاكسدة مكافحة للمواد السامة في الجسم وبالتالي الخصائص المضادة للأكسدة العالية في قشر الرمان هي أداة قادرة عند استخدامها على إزالة السموم من الجسم.

    قشر الرمان غني بفيتامين C

    يجب علينا في كثير من الأحيان شراء الفيتامينات غالية الثمن وهي تتواجد بكثرة في قشر الرمان. فيتامين C هو عامل النمو المكثف الذي يساعد على التئام الجروح والأنسجة والندبات.فهي تشكل البروتينات لبناء كتلة الجسم وهو عامل مهم في إصلاح وصيانة الغضاريف والعظام والأسنان.

    قشر الرمان فعال ضد أمراض القلب

    قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة هذه قادرة على حماية الكوليسترول LDL ضد الأكسدة, ليس فقط لأن أكسدة الكولسترول الضار في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، وهو عامل مساهم رئيسي فى أمراض القلب وأمراض أخرى. بل لأنه لا يمكنك أبدا الحصول على ما يكفي من المواد المضادة للاكسدة. لان الجسم دائما ما يحتاج المزيد والمزيد.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”فوائد قشر الرمان”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • وصفة من قشر الرمان لتضييق المهبل

    وصفة من قشر الرمان لتضييق المهبل

    وصفة من قشر الرمان لتضييق المهبل
    وصفة من قشر الرمان لتضييق المهبل

    وصفة من قشر الرمان لتضييق المهبل

    يستعمل مسحوق قشر الرمان فى الكثير من العلاجات النسائية أهمها تضييق المهبل.

    وصفة لتضييق المهبل باستعمال قشر الرمان

    الوصفة كالتالى قومى بشراء كمية من قشر الرمان المطحون من العطار. ثم بللى اصبعك بالماء وضعيها فى المسحوق وابداى الان بالدعك برفق فى منطقة المهبل الداخلية وليس من الخارج كما تفعل بعض السيدات.

    ولكى تعرفى هل تقومى فعلا بالاستخدام الصحيح حاولى تناول قلب الرمان الابيض المر هل تشعرين باحساس غريب فى الفم ؟ هذا هو تقريبا ما سيحدث ايضا لمهبلك. اما الوصفات التى تؤخذ عن طريق الفم فهى غير مفيدة. الجدير بالذكر ان تلك الوصفة تكون قبل الجماع مباشرة بدقائق معدودة.

    وصفة أخرى من قشر الرمان لتضييق المهبل

    ضعى قشر الرمان المطحون فى بخاخة بلاستيك نظيفة بها ماء. قبل الجماع ب 10 دقائق قومى ببخ 3 بخات داخل المهبل. فهى وصفة جيدة ومفيدة.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”وصفة من قشر الرمان لتضييق المهبل”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • فوائد حبة البركة لعلاج الصداع والأرق والدوخة

    فوائد حبة البركة لعلاج الصداع والأرق والدوخة

    الحبة السوداء لعلاج الصداع وتهدئة الأعصاب

    ورد في كتب الطب العربية القديمة أن الحبة السوداء أو كما تعرف بحبة البركة تساعد فى ازالة الثآليل، وتشفي من الصداع والزكام والعطاس. وإذا خلطت مع الماء والعسل، فإنها تفيد في علاج الحميات المزمنة. أما إذا طبخت بذور الحبة السوداء مع الخل، ومن ثم تمت تصفية الخليط، فإنها تعطي سائلاً يمكن مضمضة الفم به لعلاج وجع الأسنان الناتج من البرد.

    ونظراً إلى الأهمية العلاجية للحبة السوداء, فقد ظهرت في مستحضرات طبية متنوعة في الكثير من البلدان. وأظهرت الأبحاث الطبية الحديثة التي أجريت على الحبة السوداء أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات النباتية والأحماض الدهنية غير المشبعة المهمة لصحة أجهزة الجسم وخلاياه كي تقوم بوظائفها الحيوية على أفضل ما يرام.

    والى جانب المكونات السابقة، ثبت أن حبة البركة تحتوي على مادة النيجيللون، التي تم استخلاصها للمرة الأولى في عام 1992، وتعد هذه المادة أحد أهم مضادات الأكسدة التي تقوم بدور بارز في حماية الجسم من مخالب ما يسمى بالشوارد الكيماوية الحرة التي تسبب الاصابة بالكثير من الأمراض المزمنة مثل الأمراض القلبية الوعائية، وداء الزهايمر، والأورام الخبيثة وغيرها.

    وتضم الحبة السوداء عناصر مهمة للجسم، خصوصاً للأطفال، إذ تحتوي على الحمض الأميني الأرجينين الضروري لنمو الطفل جسمياً وذهنياً. وتساهم الحبة السوداء في الحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية، كما أنها تعتبر مصدراً للطاقة التي تنشط عمل المخ وتزيد من حدة ذكائه.

    ويستخرج من الحبة السوداء زيت إذا ما وضعت منه بضع نقاط على القهوة فإنه يفيد في تهدئة الأعصاب، وفي علاج السعال العصبي المنشأ، وفي تنشيط الهضم، ودر اللعاب والبول والطمث، وفي التخلص من غازات البطن.

    وإذا ما خلطت ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء مع كوب من عصير البرتقال وشرب صباحاً على فترة 10 دقائق، فإنه يفيد في التغلب على الخمول والكسل.

    ولعلاج حموضة المعدة يوصى بشرب كوب من الحليب المضاف إليه ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء على مدى خمسة أيام. وتستعمل بذور الحبة السوداء كالتوابل في الفطائر لتجعلها أكلة مقبولة الطعم، وتصنع منها مواد أخرى، وتضاف إلى الجبن وغيره من الأطعمة لتعطيها طعماً لذيذاً.

     

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”الحبة السوداء لعلاج الصداع”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • فوائد قشر الرمان لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد

    فوائد قشر الرمان لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد

    فوائد قشر الرمان لصحة الشعر والبشرة ومحاربة الشيخوخة والتجاعيد

    قشر الرمان لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد

    تشير الأبحاث الطبية التى أجريت على قشر الرمان أنه عند استعمال قطع من قشر الرمان مع زيت البذور بروكولاجين فانها تمنع الانزيمات التي تفتت الكولاجين ويعزز فعالية نمو خلايا الجلد وبالتالي، وبشكل طبيعي وفعال تتأخر شيخوخة الجلد ويمنع التجاعيد.

    قشر الرمان مرطب فعال للبشرة

    حمض يلاغيتش الموجود في قشر الرمان يمنع بشكل فعال الرطوبة في خلايا البشرة من الجفاف وبالتالي إبقاء جلدك رطب بشكل جيد ومنع جفاف الجلد الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد.

    قشر الرمان واقي من أشعة الشمس

    قشر الرمان هو عامل فعال كواقي من أشعه الشمس ويساعد على منع وإصلاح الأضرار التي تسبب الجلد بواسطة أشعة UVA و UVB الناتجة من الشمس.

    قشر الرمان لشعر صحي

    قطع قشر الرمان تستخدم على نحو فعال لمكافحة فقدان الشعر والحماية من مشاكل قشرة الرأس.

    قشر الرمان والوقاية من سرطان الجلد

    كشفت دراسة جديدة مذهلة في الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان تبين أن مستخلصات الرمان  تحتوي على عامل الوقاية الذي يحارب ظهور سرطان الجلد.

    [tubepress mode=”tag” tagValue=”قشر الرمان لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد”]

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن

  • وصفات طبيعية من زيت الزيتون والليمون لتنظيف البشرة

    وصفات طبيعية من زيت الزيتون والليمون لتنظيف البشرة

    تنظيف البشرة من أهمّ الامور التي يجب الحفاظ والمواظبة عليها, فهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على نضارتها وصحتها, ومن أجل تحقيق ذلك, فانه توجد العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، لكن تكمن المشكلة الوحيدة فيها أنّها تحتوي على عناصر كيميائية ضارة، تسبب على المدى البعيد بتلف في البشرة، بدلاً من أن تقوم بالحفاظ عليها.

    وتعتبر أفضل الطرق العلاجية على الإطلاق هي الطرق الطبيعية الخالية من الكيميائيات، ولهذا فيفضل استخدام المنظفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها بالمنزل، بناء على ما يناسبك، وما يناسب نوع بشرتك، والأهم من هذا أيضاً أنها طرق غير مكلفة.

    – زيت الزيتون لتنظيف البشرة:

    الزيتون شجرة مباركة، وزيتها مبارك، وله العديد من الفوائد والاستخدامات، ومن هذه الاستخدامات أنّه يستخدم كمنظف فعّال للبشرة، وهو المنظف الأمثل للبشرة الدهنية. قد يتساءل البعض ويستغرب كيف يكون الزيت هو المنظف الأفضل للبشرة الدهنية؟ أثبتت التجارب والأبحاث الأخيرة أنّ لزيت الزيتون القدرة الكبيرة للحفاظ على توازن حموضة البشرة، ويساعد على التخلص من العوالق التي تعلق على البشرة، مثل: الأتربة.

    كيفية الإستخدام:

    يجب أولًا غسل البشرة بغسول خالية من الصابون ومشتقاته، ثم قم بوضع بعض قطرات الزيت على طرف يدك، وقم بدلك وجهك به جيدًا وبرفق أيضًا؛ لأنّ الزيت منظف طبيعي، وبالتالي ستحصل بعد إتمام هذه العملية على بشرة نظيفة ومشرقة.

     – الحليب لتنظيف البشرة:

    من المعروف أنّ للحليب فوائد عظيمة؛ فهو يقوم بدعم الكلس في العظام، ويعتبر مصدراً للكالسيوم، وهو أيضًا منظف طبيعي فعال للبشرة، وخاصة عند استخدامه وهو بارد، فوائد الحليب الغير مغلي تتفوق على جميع المكونات الطبيعية الأخرى.

    طريقة الإستخدام:

    قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق قسور البرتقال، مع ملعقتين صغيرتين من الحليب البارد، ثم قم بغمس قطعة من القطن في الخليط وامسح بها بشرتك، ثم دلّكها مع عقارب الساعة، ثم عكس عقارب الساعة لمدة خمس دقائق، واترك وجهك حتى يجف لمدة خمس دقائق، ثم قم بشطفه بالماء الفاتر جيدًا، وتستطيع الاحتفاظ بهذا الخليط لمدة أسبوع في الثلاجة، واستعماله كلّما لزمت الحاجة.

    – العسل مع الليمون لتنظيف البشرة:

    العسل والليمون من المركبات الطبيعية التي لهما فائدة عظيمة، وتستخدم عند العامة استخدامات متعددة، ولكن الشيء الرائع في هذا المنظف هو إمكانية الاحتفاظ به لعدة أيام في الثلاجة، وهو منظف في غاية الروعة، فحمض الستريك الذي نجده في الليمون يعمل كمنظف مثالي، أمّا العسل فيقوم بإزالة العوالق والشوائب من البشرة.

    طريقة الإستخدام:

    اخلطي 3 ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. كما يمكن إضافة بضع قطرات من الماء كي تحصلي على خليط مخفف نسبيًا. يحفظ الخليط في وعاء محكم بعيدًا عن ضوء الشمس. استخدمي الخليط على بشرتك في كل ليلة قبل الذهاب للنوم بنفس طريقة استخدام زيت الزيتون تمامًا.

    للنشر على مجلة الملكة الثقافية اتصل بنا الآن